如果你也有貸款方面的煩惱

和你分享一個可以諮詢貸款問題的網站

建議你可以到下方網址填表諮詢

讓專員來協助你


立即免費諮詢:http://58588.co/

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

對上班族來說,在辦公室打電腦,幾乎占了大半的時間,電腦桌太高,或是椅子太矮,都會影響打電腦的姿勢,久而久之就造成肩頸痠痛,不妨利用一年的開始,好好檢視自己的辦公桌椅及電腦擺設是否適當,或是添購一些輔具,減輕平時打電腦時

台北小額借貸

的負擔,讓肩頸痠痛不再來。

新光醫院復健科主任謝霖芬表示,辦公室打電腦族最常出現肩頸痠痛、腰痠背痛及筋肌膜疼痛等;坐太久,一旦姿勢不佳,在脊椎部分容易出現椎間盤突出,手部則常見腕隧道症候群等問題。

上班族使用電腦常見的不良姿勢包括,頸部過度前傾、肩膀上抬、下巴往前及手

苗栗當舖借錢

臂過度往前伸等。

振興醫院復健科主治醫師陳建成表示,桌面高度對姿勢的影響很大,應以肩膀可以自然下垂、手肘與桌面呈90度為宜;椅子深度要符合自己的身材,高度調整能讓大腿角度大致與地面平行,雙腳可完全貼到地,不致懸空,工作時要坐到椅子最深,下背放鬆,有良好的支撐。

至於電腦螢幕,大約擺在手臂伸直的位置,螢幕上緣的高度在目光平視或稍低處;至於鍵盤則佳的高度即是手放在鍵盤上時,手臂能輕鬆下垂,手肘大約呈90度即可。

另外,現在有不少符合人體工學設計的桌椅,陳建成說,這些桌椅無論高度或是傾斜角度都可以調整,如果預算允許,也可以為自己添購客製化的桌椅,或是輔具,讓自己在辦公室上班更舒適健康;當然,無論如何,工作每半小時,最好站起來動一動,伸展一下筋骨。

這樣打電腦


花蓮代書借款


台北市青年創業貸款

,才輕鬆!

1.電腦螢幕放在前方手臂伸長的距離,上端高度與視線水平或略低。

2.手臂打字時輕鬆下垂,手肘

台中汽車借款

大約成90度。

3.使用滑鼠時可多利用托墊

屏東民間借款

,減少

頸肩負擔。

雲林借錢方法

(魏怡嘉)
3389E845387F8345
文章標籤
創作者介紹

楊梅二胎借款-新北市二胎借款-蘆竹二胎借款

楊梅二胎借款 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()